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Ci sono molti esercizi per affinare le cosce e, tra questi, c è una variante delle fessure frontali le fessure aperte. Questo perché la proteina, intesa come macronutriente, è tradizionalmente associata con il recupero, la riparazione e la ricrescita del corpo. Distenditi a pancia in giù sul tappetino, piega le n deve essere per forza così, con i cibi giusti puoi mangiare a sufficienza e perdere ncludendo dovremmo aver capito che non esistono esercizi specifici per dimagrire le cosce. Una gamba va in avanti formando un angolo retto con il pavimento, mentre l’ altra resta indietro, con il ginocchio che non tocca a terra.

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